Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran!
Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die 40 effektivsten Übungsreihen für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nichts zu suchen mit Halteübungen wie verschiedenen Varianten der Plank trainierst du die Stabilität deines Körpers und baust eine funktionelle Muskulatur auf. Denn starke Bauchmuskeln sehen nicht ...
DETAILS
Express-Workouts - Core- und Sixpack-Training
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Lamperim, Lauriane
Kartoniert, 112 S.
Sprache: Deutsch
240 mm
riva Verlag (2021)
Gewicht: 356 g
ISBN-13: 978-3-7423-1893-0
Titelnr.: 91163874